Dal blog "The Greta escape" ho preso interessanti suggerimenti….
"Il terribile dubbio che insorge ogni volta che si fanno le valigie… “che medicine prendo?!”
Credo che sia il dilemma più grande di ogni viaggiatore, secondo solo al numero esatto di mutande per lui o a quali e quanti abitini da sera e scarpe da portarsi dietro per lei!
Tranquilli, quando si deve partire, siamo tutti ipocondriaci!
Spesso si fa l’errore di riempire addirittura un secondo beauty-case con un sacco di medicine inutili (tanto si sa benissimo che già solo il partire fa passare tutte le malattie!), togliendo prezioso spazio ai nostri boxer o vestitini, ad esempio!
Spesso si fa l’errore di riempire addirittura un secondo beauty-case con un sacco di medicine inutili (tanto si sa benissimo che già solo il partire fa passare tutte le malattie!), togliendo prezioso spazio ai nostri boxer o vestitini, ad esempio!
Dalla mia esperienza di medico e di viaggiatore, vorrei darvi qualche dritta per preparare al meglio la vostra piccola farmacia del turista.
Innanzitutto dobbiamo fare una distinzione in base a dove siamo diretti.
I turisti che fanno vacanza in un villaggio o in crociera possono stare più tranquilli e ridurre al minimo i farmaci (vi è sempre un medico a disposizione, anche se a pagamento), mentre i viaggiatori fai-da-te dovranno essere un po’ più autosufficienti.
I turisti che fanno vacanza in un villaggio o in crociera possono stare più tranquilli e ridurre al minimo i farmaci (vi è sempre un medico a disposizione, anche se a pagamento), mentre i viaggiatori fai-da-te dovranno essere un po’ più autosufficienti.
ATTENZIONE! Verificate di non essere allergici a qualcuno di questi farmaci! L’elenco ha puro scopo informativo, si declina subito ogni responsabilità.
I farmaci veramente indispensabili sono davvero pochi:
1. Le medicine che si prendono abitualmente (terapie croniche): farmaci antiipertensivi, terapie ormonali, anticoncezionali, chemioterapici, gastroprotettori, anticoagulanti, antidiabetici orali o insuline con iniettori, antiemicranici, antiasmatici (compresse o spray)…
Le terapie croniche, lo saprete, non vanno MAI sospese.
Assicuratevi di avere un dosaggio congruo di questi farmaci per tutta la durata della vacanza!
Le terapie croniche, lo saprete, non vanno MAI sospese.
Assicuratevi di avere un dosaggio congruo di questi farmaci per tutta la durata della vacanza!
2. Antinfiammatorio non steroideo (o FANS – in inglese NSAID, potrà tornarvi utile!): uno a scelta tra ketorolac, nimesulide, ibuprofene, ketoprofene, diclofenac…Una sola compressa di questi farmaci ha tre effetti: analgesico (toglie il dolore), antiinfiammatorio e antipiretico (abbassa la febbre, utile in caso di colpi di sole o malattie infettive).
In caso di allergia ai FANS, va bene anche il paracetamolo (es. Tachipirina®) che, però, è sprovvisto dell’effetto antiinfiammatorio. In questo caso è buona norma portarsi dietro anche qualche compressa di cortisone a basso dosaggio (es. betametasone 0,5-1mg), per ogni eventuale allergia che possa insorgere in viaggio (alimentari, da punture di insetti…).
In caso di allergia ai FANS, va bene anche il paracetamolo (es. Tachipirina®) che, però, è sprovvisto dell’effetto antiinfiammatorio. In questo caso è buona norma portarsi dietro anche qualche compressa di cortisone a basso dosaggio (es. betametasone 0,5-1mg), per ogni eventuale allergia che possa insorgere in viaggio (alimentari, da punture di insetti…).
3. Antidiarroico: loperamide (Imodium®, Dissenten® o eq. generico)
Lasciate stare fermenti lattici (anche se siete deboli di intestino): per la diarrea del viaggiatore non servono a nulla, quantomeno nell’immediato!
In caso di persistenza della sintomatologia (nonostante il cambio di dieta) dopo 3 giorni è consigliabile assumere un antibiotico intestinale (rifaximina – es. Normix®) o ad ampio spettro (amoxicillina clavulanato – es. Augmentin®) 2 volte al giorno per almeno 6 giorni, seguito poi dall’assunzione di fermenti lattici. In ogni caso, rivolgetevi, se presente, ad un medico prima di iniziare qualunque terapia antibiotica!
Lasciate stare fermenti lattici (anche se siete deboli di intestino): per la diarrea del viaggiatore non servono a nulla, quantomeno nell’immediato!
In caso di persistenza della sintomatologia (nonostante il cambio di dieta) dopo 3 giorni è consigliabile assumere un antibiotico intestinale (rifaximina – es. Normix®) o ad ampio spettro (amoxicillina clavulanato – es. Augmentin®) 2 volte al giorno per almeno 6 giorni, seguito poi dall’assunzione di fermenti lattici. In ogni caso, rivolgetevi, se presente, ad un medico prima di iniziare qualunque terapia antibiotica!
Con questi 3 farmaci, se si è fortunati, si è in grado di sopravvivere ad una vacanza in villaggio, in crociera o in mete “tourist friendly”, come le capitali europee.
Se pensiamo ad un viaggio più avventuroso o in posti con scarsa (o costosa, come negli USA) assistenza sanitaria, è bene ampliare, senza esagerare, la nostra farmacia includendo:
4. Antibiotico ad ampio spettro: amoxicillina clavulanato (Augmentin® 1g o eq generico – 2cpr/die per 6gg) per viaggi in paesi “sviluppati” o ciprofloxacina (Ciproxin® 500mg o eq generico – 1cpr/die per 6gg) per viaggi in paesi meno sviluppati.
Rivolgetevi al vostro medico di famiglia sia per farvi consigliare il migliore, che per la prescrizione che, soprattutto, per l’inizio della terapia. L’antibiotico non è una caramella che si prende solo nei giorni in cui si ha la febbre, ma impone di terminare il ciclo (che equivale solitamente alla scatola) perché sia efficace e non selezioni ceppi resistenti portando a complicanze anche gravi!
Un altro antibiotico altrettanto efficace, meno ingombrante in valigia e molto più facile da assumere è l’azitromicina (Azitrocin® o eq generico – 1cpr/die per 3gg): il ciclo è di solo 3 compresse una volta al giorno; molto più semplice ricordarsene in vacanza!
Rivolgetevi al vostro medico di famiglia sia per farvi consigliare il migliore, che per la prescrizione che, soprattutto, per l’inizio della terapia. L’antibiotico non è una caramella che si prende solo nei giorni in cui si ha la febbre, ma impone di terminare il ciclo (che equivale solitamente alla scatola) perché sia efficace e non selezioni ceppi resistenti portando a complicanze anche gravi!
Un altro antibiotico altrettanto efficace, meno ingombrante in valigia e molto più facile da assumere è l’azitromicina (Azitrocin® o eq generico – 1cpr/die per 3gg): il ciclo è di solo 3 compresse una volta al giorno; molto più semplice ricordarsene in vacanza!
5. Pomata al cortisone con antibiotico (gentamicina-betametasone) o senza (solo betametasone).Sappiamo tutti, non me ne vogliano i Colleghi 
, che i Dermatologi usano solo 3 pomate! Quella più popolare è senza dubbio quella al cortisone che, almeno nell’immediato, grazie all’effetto antiinfiammatorio, serve anche ad alleviare il dolore.
Una buona e sicura alternativa è quella di prendere una pomata che abbia, oltre al cortisonico, anche l’antibiotico (es. Gentalyn Beta® o eq. generico) più utile in caso di morsicature o punture di insetto.
, che i Dermatologi usano solo 3 pomate! Quella più popolare è senza dubbio quella al cortisone che, almeno nell’immediato, grazie all’effetto antiinfiammatorio, serve anche ad alleviare il dolore.Una buona e sicura alternativa è quella di prendere una pomata che abbia, oltre al cortisonico, anche l’antibiotico (es. Gentalyn Beta® o eq. generico) più utile in caso di morsicature o punture di insetto.
6. Anti-crampi addominali: scopolamina (Buscopan®) – OPZIONALE
Soprattutto per i “deboli” di stomaco, oltre ai gastroprotettori (ad effetto immediato a base di sodio bicarbonato o a breve- medio termine es. ranitidina, omeprazolo o pantoprazolo), è bene munirsi di qualche compressa di questo farmaco, ancor più se si viaggia in paesi in cui la cucina è meno “digeribile” (Thailandia, Cina, India…)!
Soprattutto per i “deboli” di stomaco, oltre ai gastroprotettori (ad effetto immediato a base di sodio bicarbonato o a breve- medio termine es. ranitidina, omeprazolo o pantoprazolo), è bene munirsi di qualche compressa di questo farmaco, ancor più se si viaggia in paesi in cui la cucina è meno “digeribile” (Thailandia, Cina, India…)!
7. Collirio idratante -OPZIONALE
Specialmente se andate in vacanza al mare o in barca, il riverbero del sole sull’acqua, la salsedine ed il vento possono irritare (asciugandola) la congiuntiva provocando dolore oculare. Un collirio idratante è sufficiente ad alleviare il sintomo, senza dover ricorrere a pomate antibiotiche. Chiedete al vostro farmacista qual’è la più adatta.
Specialmente se andate in vacanza al mare o in barca, il riverbero del sole sull’acqua, la salsedine ed il vento possono irritare (asciugandola) la congiuntiva provocando dolore oculare. Un collirio idratante è sufficiente ad alleviare il sintomo, senza dover ricorrere a pomate antibiotiche. Chiedete al vostro farmacista qual’è la più adatta.
8. Repellenti per insetti (Off® o Autan Tropical®) – OPZIONALE – solo se ci si reca in vacanza in zone calde ed umide.
Consiglio di munirvi di un piccolo borsellino porta-compresse, in modo da averne sempre 1 o 2 da tenere a portata di mano, e lasciare il grosso della nostra farmacia in valigia o in camera quando si è in giro.
Tutte le altre medicine, a mio avviso, possono rimanere a casa per lasciar spazio alle nostre mutande o scarpette!
Ah! E non dimenticate le creme e gli occhiali da sole!
Ah! E non dimenticate le creme e gli occhiali da sole!
Ne ho forse dimenticata qualcuna, per non passare come l’ipocondriaco di turno?
Avanti! Ditemi voi che cos’altro portereste!
A cura di
Dott. Poncina Filippo
Specialista in Anestesia e Rianimazione
Ospedale di Casale Monferrato"
Dott. Poncina Filippo
Specialista in Anestesia e Rianimazione
Ospedale di Casale Monferrato"
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